Deviazione radiale passiva polso
Siediti su una sedia.
Posiziona il braccio interessato su un tavolo, con l'avambraccio su un lato e il polso rilassato oltre il bordo.
Il palmo della mano deve essere rivolto verso l'interno con le dita rilassate.
Usa la mano opposta per piegare il polso verso il soffitto fino a sentire una sensazione di allungamento.
Mantieni questa posizione.
Attrezzatura richiesta: Tavolo, Sedia
Tutti i contenuti ©
Physitrack PLC. Tutti i diritti riservati.
Prestare attenzione quando si esegue qualsiasi esercizio. L'uso di queste istruzioni a proprio rischio.
Consultare sempre il proprio medico prima di fare gli esercizi o iniziare qualsiasi programma di allenamento.
Consultare il proprio professionista sanitario per elaborare un programma di esercizi appropriato.
